Mon histoire

Mes spécialités

 

Perte de poids durable 

Bien-être digestion

Allergies et intolérances alimentaires

Cuisiner sainement

Détoxification

Alimentation anti-inflammatoire

Diabète

Alimentation Sportifs

Alimentation Végétarienne/Végane

En tant que Nutritionniste fonctionnelle je suis persuadée que l'alimentation peut être la base d'une santé durable. Manger selon vos objectifs et vos besoins personnels peut changer et prévenir un grand nombre de problèmes de santé. Vous êtes aussi unique que l’empreinte de votre doigt, votre alimentation se devrait être personnelle aussi!

 

Mes formations diplômantes en Nutrition fonctionnelle, Micro-nutrition et de Coach Santé couvrent la nutrition, mais aussi les médecines douces comme la phytothérapie, l’hydrothérapie, les oligoéléments et les vitamines, tout en prenant compte des paramètres de style de vie comme l’activité physique ou le sommeil. 

Dans mon approche systémique, la prévention est la priorité, mais je vous aide également à retrouver un équilibre alimentaire, si vous êtes perdu dans la jungle des informations contradictoires. Nous allons trouver le chemin vers votre poids de santé, et à le garder durablement. Faire face à vos intolérances alimentaires ou allergies devient facile avec mes bilans personnalisés.

Je travaille avec des sportifs de tous les niveaux, afin d’optimiser leur alimentation et leur forme physique et j’aide des personnes atteintes de maladies chroniques (maladies auto-immunes, problèmes digestifs, maladies cardio-vasculaires, cancer) d’adapter et mieux gérer leur alimentation.

Mais mon histoire avec la nutrition est aussi une histoire d'amour et de passion pour une alimentation de qualité, qui soutient le corps dans ses fonctions et préviens les maladies chroniques ! Le plaisir de manger est essentiel pour retrouver la paix avec votre alimentation, c'est pour cela que mes recettes sont toujours basé sur le plaisir de manger, tout en apportant tous les nutriments essentiels à la santé. 

Que vous soyez soucieux de perdre du poids, d’équilibrer votre alimentation, que vous vouliez que votre famille et vos enfants soient en meilleure santé, ou que vous souhaitiez améliorer vos performances en tant que sportif :

 

Mes recommandations personnalisées vous donnent des astuces simples et faciles à intégrer dans votre quotidien.

Birgit Boislard

Copyright:

Coach Nutrition

Birgit Boislard

Lausanne, Switzerland

Nutrition fonctionnelle et Micronutrition

Functional and orthomolecular Nutrition

Funktionelle und orthomekuläre Ernährungstherapie

Tel. +41-79-368 62 01

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