Esquimau - c'est tout beau
Les esquimau pour les petits et grands enfants sont souvent bourrés de sucre, d'additifs et colorants. Pas forcement le meilleur choix pour notre santé alors. Mais on peut faire bien mieux en utilisant des ingrédients naturels, les fruits de saison et BIO, les graines Chia pour épaissir le mélange, les laits végétaux pour donner de l'onctuosité. Ces délicieuses alternatives font le bonheur de tout-le-monde et comblent vos envies de douceur et fraîcheur pendant les grosses cha
Manger en pleine conscience
Pour moi, l'été est le meilleur moment pour la pratique de la pleine conscience! Tout est plus intense en été, le goût des légumes frais, la grande variété dans le choix des légumes et fruits, le plaisir de manger en plein air, de faire un pique nique ou des grillades avec des amis, la douceur de vivre, la chaleur du soleil sur la peau! L'été est également le moment idéal pour faire de meilleurs choix alimentaires, d'abord parce qu'il y une abondance de légumes et de fruits,
